Hypnose og vægttab

Om mad og følelser

Spiser du på en følelse?
Bliver du nogen gange overvældet af en ubændig og uhæmmet trang til at indtage søde sager? Kan du genkende dette, så "spiser du på en følelse". Det betyder at du forsøger at fylde et emotionelt tomrum ud med noget fysisk - mad. Projektet er dømt til at mislykkes, for det følelsen vil have er opmærksomhed, og ikke flugt. Derfor vil du ofte opleve, at din vægtkurve er ustabil og svinger op og ned.

Sæt din egen standart
At arbejde med sin vægt og med vægttab, er et opgør mod en ydre styring. Idealer fra film, TV, reklamer, opdragelse, der ubevidst har sat deres aftryk i vores sind, og forsynet os med retningslinier for hvad skønhed er.
Vi oplever os selv som mindreværdige, når vi ikke opfylder normen  for, hvad der er accepttabelt rent kropsligt. Andre har sat standarten for os. Derfor en den  grundlæggende forudsætning for at kunne tabe sig, er derfor vi begynder at sætte vores egne standarter for skønhed. Hvor begynder jeg at elske mig selv?, og på hvilket grundlag.

Fyld dig med kærlighed, ikke mad.
Hypnose og visse NLP teknikker, kan bringe os i kontakt med dybere lag i os selv. Lag der aflægger den dyne af forventninger, som vi har lært hører med til livet. Vi bevæger os fra ydre til indre styring. Herefter er det lettere at tabe sig, blot ved at lade kroppen selv finde sit naturlige vægtleje.

Artikler om emnet

• Artikel fra min blog om mad og følelser
  
• Du kan læse mere om forholdet mellem mad og følelser i Gry Brøndums artikel om Psykolog Annette Ilfeldt´s undersøgelse af 261 overvægtige Maden dækker sjælens sår

Andre ressourcer

Er du i gang med at tabe dig eller planlægger et vægttab, så kunne "Naturlig slank med hypnose" være en mulighed. Du kan bestille den fra min webshop her