Du kender det sikkert - tankerne drøner rundt i hovedet, kroppen er hektisk, hjertet slår hurtigere, din tolerancetærskel er mindre osv. Du er stresset. Meget stress bunder i dårlige cirkler, som bider hinanden i halen og skaber endnu mere stress. Cirklen skal brydes og omformes til en positiv cirkel. Faktisk ligger noget af løsningen givet i det nuværende stress-mønster. At lade begivenheder/situationer forstærke hinanden, bare med positivt fortegn.
Behandlingen af stress er derfor at afdække årsagen til de enkelte elementer i stress-mønsteret. Hvor starter det egentligt?, hvad sætter stress reaktions kæden i gang?, hvad mangler man af ressourcer i den pågældende sitaution og hvordan skulle det egentligt se ud, ideelt set?.
Samtidig ligger der en forstærkende behandlingsfaktor gemt i selve hypnosen, nemlig den dybdeafspændende effekt som hypnose har. En effekt der har en meget direkte indflydelse på stress, både kropsligt og mentalt.