5 illousioner om rygning
1: Du ryger for at være ikke ryger
I det sekund du tager et hiv af smøgen, vender du for en meget kort stund tilbage til en "naturlig" tilstand. Nemlig den som ikke-rygeren har hele tiden, en tilstand af ikke trang. Så hvorfor nøjes med sekundet, når du kan få hele døgnet?
2: Du lever i en farlig gråzone
Når du ryger er du misbruger. Det betyder, at du ikke er i stand til at se din krops sundhedstilstand klart. Hvis du tror du er ærlig og har erkendt at det farligt at ryge, tror du galt. Din indre misbruger vil altid dreje sandheden, så det hele ikke ser så galt ud. Dermed lever du som ryger i et yderst risikabelt felt. Tør du leve der?
3: Hvis du tror du er lidt ufri, tror du galt
Som ryger og dermed misbruger, er det umuligt at erkende hvor ufri du i virkeligheden er. Rygningen styrer meget mere end du tror, og end du tror du har erkendt. Selv handlinger som du er sikker på at du selv har valgt at udføre, kan være født og skabt af din rygerdel. Hvor ufrit vil du egentligt leve?
4: Rygning er indbegrebet af stress
Nikotin er et særdeles flygtigt stof. Derfor er dit indhold af nikotin altid på vej ned, og din trang altid på vej op. Denne jagt efter nikotinen, er særdeles stressfremkaldende for kroppen og for sindet. Intet er derfor mere forkert end at rygning er afslappende. Rygning er stress, så hvis du er stresset på dit arbejde, og ryger for at blive afstresset, så gør du det modsatte. Man kan dø af stress!
5: De andre vil hellere se dig død, end at opgive deres stof
Rygning er et dødensfarligt fællesskab, hvor båndene mellem rygerne kun opretholdes af den enkeltes last. Derfor vil du også blive tilbudt en cigaret, hvis du vælger at blive røgfri. Angsten for erkendelse er større end kærligheden til eks-rygeren. Vælger du dine fællesskaber på dine egne præmisser?
Et røgfrit liv med hypnose - Rygestop Mp3
Forestil dig engang tanken: Ligemeget hvad jeg gør, er det bedre at gøre det uden cigaretter. Hvilke muligheder åbner der sig ikke op? Det er den tanke du vil have plantet dybt i dit sind, når du har hørt denne Mp3. Mp3´en er en serie på 2 Mp3´er. Første del er den røgfri frisættelse og del 2 er en udbygning og cementering af dit allerede røgfri liv. Del 2 kan du med fordel benytte dig af, hvis du allerede er røgfri men har brug for støtte til at forblive røgfri. Mp3´en er på markedet nu.
Du kan høre en smagsprøve på den her
Pris for Mp3: 129,00 103.20 DKK
Dankortbetaling - hurtigt og via sikkert via hypnotias webshop. BESTIL HER
Rygning starter som en beslutning, man ikke ved man har taget.
Et effektivt rygestop starter med et stort ? Behøver klienten at ryge. Var rygningen i tidernes morgen slet ikke et behov, men derimod måske en beslutning, som en ubevidst (uvidende) del af rygeren tog, for at opnå noget helt andet.
Første trin i et rygestop forløb vil gennem samtaleterapi, være at sætte spørgsmålstegn ved selve klientens behov for cigaretter !!! Et frø af håb sås dybt i klienten og med dette håb åbenbares og fødes nye alternative veje at gå. En af disse veje kunne være at se på, hvor det hele startede?
Rygning er et illusorisk håb om at finde accept og identitet uden for en selv.
Derfor handler et effektivt rygestop også om at vende tilbage til en helhed. Den helhed rygeren forlod, da han eller hun flygtede over i omverdenen i håb om at finde accept, sikkerhed, tryghed eller identitet. Cigaretten blev her adgangsbilletten til disse "goder". Behovet for disse goder var så stort på det pågældende tidspunkt i rygerens liv, at et hvilket som helst middel, til at nå målet blev accepteret. Det paradoksale var, at det lige så godt kunne have været røde klovnenæser eller snabelsko, der havde været indgangsbilletterne. Desværre var det ikke sådan, men derimod en dødbringende vane som blev valgt.
Andet trin i et effektivt rygestop er derfor at håndtere "sidegevinsterne"( det ens ubevidste sind forsøgte at ville opnå for en). Via hypnosens evne til at bane vej til dybere og ubevidste lag af mennesket, kan man kommunikere med den eller de dele, som dengang besluttede at rygning var vejen til lykken, og finde sundere og mere hensigtsmæssige "adgangsbilletter".
Rygning er det universalmiddel vi alle har gået og manglet!
Tredie trin i et rygestop forløb er de vaner, som er opstået i kølvandet på rygningen. Sammenkædning af mad, søvn, opvågnen, sex, telefonering, bilkørsel, socialt samvær, pauser, stress, o.s.v, - med det at ryge.
Gennem hypnose indlæres og indlægges nye strategier, vaner og tankemønstre som erstatning for de gamle.
Herved kan rygningen slippes fuldstændigt og klienten er atter fri.
Praktiske oplysninger :
Typisk tager det kun en enkelt session at blive smøgerne kvit. Man stopper når man stopper.
Har du spørgsmål vedr. sessionen er du velkommen til at kontakte mig mobil tlf.: 6141 9301 eller mail:
Individuelt rygestop kursus - hvorfor?
Hypnotia tilbyder dit firma rygestop, skræddersyet nøjagtigt efter den enkelte ansattes behov. Dette er ikke bare et tilbud, men en absolut nødvendighed. Når det handler om rygning, er intet nemlig standardiseret, og kan ikke behandles standardiseret. Derfor er succesraterne for behandling af rygere så små, fordi intet kan skæres over èn kam.
Derfor har jeg valgt at focusere på den løsning, som giver det bedste resultat, nemlig at behandle rygerne enkeltvist.
Om nikotin, vaner og følelser
Generelt kan man sige, at nikotinen i sig selv, er den store synder - læs her >>> , men alle omstændighederne omkring rygerens misbrug er højest individuelle. Her kan bare nævnes nogle få som: social situation, involverede følelser, grad af motivation, kroppens konstitution og psykisk tilstand.
Ryger personen f.eks for at stille en følelsesmæsig sult, hvilket ofte er tilfældet, skal det underbevidste sind presenteres for nogle nye og attraktive muligheder som overtrumfer cigaretterne.
Vil du/I stoppe "for good", er det derfor bydende nødvendigt at anskue rygningen fra en mere holistisk (helhedsorienteret) vinkel.
Rygning er stress
Selvom om det nu er forbudt at ryge indendøre, så er der sikkert nogle af dine medarbejdere som stadig ryger. De ryger bare udenfor. Har du en medarbejder som ryger, har du en stresset medarbejder. Så enkelt hænger det sammen, og en stresset medarbejder er en ineffektiv medarbejder... Læs om rygning og stress
Gør derfor din virksomhed helt røgfri både indenfor og udenfor. Hypnose og hypnoterapi kan levere det sidste kærlige men faste skub ud i en røgfri virkelighed.
Praktisk info
Pris pr. rygestop er 720 kr.
Kørsel faktureres efter statens takster pt. ca. 3.30 kr,- pr. kørt kilometer. Desuden tages et timetilæg for antal kørte timer: 200 kr-, i timen
Priserne er eksl. moms.
Du er velkommen til ringe for yderligere information og tidsbestilling på mobiltelefon:
61419301
Bedste hilsner fra Martin Sjolte - Hypnotia.dk
Hvordan hjælper hypnose dig til et rygestop?
Hypnose arbejder på præcist det niveau, hvor problemet er skabt - det underbevidste. Her ligger de programmer som har forårsaget at du ryger. Så enkelt er det. Du stopper nemlig først når dit underbevidste sind tillader det. Derfor virker hypnose.
Abstinenser ved et rygestop?
Det er en myte at de fysiske abstinenser ved et rygestop er store. Mine klienter beretter om fornemmelsen af at være lidt ved siden af sig selv, eller en svag fornemmelse af rastløshed i kroppen. Efter 48 timer er nikotinen ude af kroppen, og kan ikke spores. Ingen nikotin, ingen nikotin cyklus. Hvad er det så som skal håndteres, når nikotinen er væk? Frygten og nogle gamle automatiske vaner.
Frygten forsvinder, når du tager kontrollen tilbage
Når du ryger, er du styret af nikotin. Den bestemmer alt, og du vil gøre alt for at få den. Derfor frygter du at undvære cigaretterne. Denne proces foregår i dit ubevidste ( udenfor viljens kontrol ), for ellers vil du jo stoppe med det samme. Du skader dig selv uden at ville det!! Hypnose er fremragende til at kaste lys over ubevidste processer og gøre dem bevidste. Her sker det forunderlige skift. Du vil nemlig aldrig skade dig selv med vilje!, og dermed ikke ryge med vilje. Det er dig der bestemmer. Du oplever at du pludselig har et reelt valg, og vælger naturligvis sundheden og fordelene ved en røgfri tilværelse til.
Vaner
Samtidig har rygningen i årenes løb skabt masser af vaner (røg - mad, røg - vin, røg - sex, røg - pauser, røg - afslapning o.s.v) Når du ikke længere frygter at undvære cigaretterne, kan disse vaner med hypnosen, let og ubesværet byttes ud med sunde alternativer, der placeres dybt i klientens sind.
Læs min uddybende artikel om rygestop >>>
Motivationen ved et rygestop
Det som skal til for at du kan få succes, er at du virkelig ønsker at stoppe. Dette ønske skal ikke bare være baseret på din fornuft men også involvere dine følelser. Du skal kunne mærke besværet ved cigaretterne og have lyst til at blive røgfri. Du kan nemlig ikke stoppe for din kones skyld, børns skyld eller nogen andres skyld. Kun for din egen.
Praktisk info :
Typisk tager det kun en enkelt session at blive smøgerne kvit. Man stopper når man stopper. Du skal sætte ca. 1½ time af til behandingen.
Har du spørgsmål vedr. sessionen er du velkommen til at kontakte mig mobil tlf.: 6141 9301 eller mail:
Klienter udtaler
Glade Hypnose Kunder 26
Angst for heste
Hej Martin
Som lovet lidt feedback, på hvordan det er gået.
Var ud med hesten, her i fredags og kan kun sige det gik godt, ekkoet som du snakkede om kunne jeg godt genkende, nærmet som en knude i brystkassen,
men nu hvor jeg ikke skal kæmpe med kropens forsvar, var det lettere at holde fokus og ride vidrer.
Det har hjulpet rigtig godt og jeg tror kun det kan gå fremad, så jeg kan komme til og ride ordenlig.
M.v.h.
M.B.J
Glade Hypnose Kunder 25
NEGLEBIDNING
Hej Martin,
Jeg var oppe hos dig for godt en måned siden, hvor jeg skal skulle ’kureres’ for neglebidning.
Det var nu noget af en anderledes oplevelse at blive hypnotiseret, men det var også spændende.
jeg lovede dig en lille opfølgning, når der var gået lidt tid, og status er nu, at jeg har rigtig fine negle.
Det er gået ganske nemt – men dog med dage, hvor jeg synes det har været svært. De først 2-3 uger efter hypnosen har jeg drømt ekstremt meget,
men det er nu også ved at være tilbage til normalen.
Så alt i alt er jeg meget meget glad og tilfreds med resultatet, og jeg føler på nuværende tidspunkt ikke, at jeg har behov for en behandling mere.
Så tusind tak for hjælpen.
Glade Hypnose Kunder 24
Flyvning
Hej Martin !
Som lovet sender jeg dig min respons på behandlingen hos dig for klaustrofobi især på flyveture.
Jeg er lige hjemvendt fra ferie i Bulgarien. Flyvetid godt 3 timer. Der var ingen gangsæde til mig, så jeg fik tildelt et midtersæde - hvilket jeg klarede uden problemer
både ud og hjem.
Det var aldrig gået uden din hjælp ! - derfor siger jeg dig tusind tak for hjælpen.
Om 3 uger flyver jeg til USA - det imødeser jeg uden nervøsitet !
Glade Hypnose Kunder 23
K.J - Rygning
Hej Martin
Det er nu godt 3 uger siden, at jeg var nede ved dig og blive hypnotiseret mod rygestop. Jeg kan kun efterfølgende sige, at det har været og er stadig en stor stor succes. Jeg oplever mig stort set mig selv som ikke-ryger nu og tænker faktisk aldrig på det. De første dage kom tanken ind i mellem, men det var helt sikkert vanen og ikk trang. Jeg oplevede, at jeg, når jeg lige havde 5 minutter, så kom tanken om en cigaret, men denne tanke kunne jeg jo hurtigt komme væk fra igen.
Så alt i alt en kæmpe befrielse at slippe de dumme og vanedannende og meget dyre cigaretter, jeg er så lettet og kan simpelthen ikke forestille mig selv tænde en cigaret nogensinde igen - dejligt dejligt.
Glade Hypnose Kunder 22
P - Angst for fugle
Hej Martin
Glade Hypnose Kunder 21
M.N - Bulimi
Hej Martin.
ja, jeg ved godt, at jeg lige er kommet hjem,men jeg vil egentlig bare fortælle dig, at jeg føler sådan en ro i hele kroppen og en lettethed!!!!Det føltes helt vildt godt,en følelse jeg ikke har haft i mange år!!!!!
10000 tak for din måde at være på, og for din måde at behandle mig på!!!!!
Glade Hypnose Kunder 20
Sanne - Flyskræk
Hej Martin,
Jeg var i efteråret til to behandlinger hos dig, for min flyskræk.
Jeg er nu hjemvendt fra Thailand, og vil komme med lidt feedback.
Jeg kunne ved gaten i Kastrup mærke at jeg lige var på vej til at mærke min angst – MEN så traf jeg en beslutning om at NU skulle det være slut med et liv i angst.
Jeg huskede på hvad du havde fortalt mig vedrørende det at fralægge sig ansvar, og stole på andre kan tage styringen. Det lykkedes – jeg fløj til Thailand, jeg bliver aldrig vild med at flyve, men jeg var IKKE bange.
En helt igennem fantastiks oplevelse. Der var flere gange på vores rejse, jeg bare tog skridt ud hvor jeg aldrig havde troet jeg kunne tage skridt hen.
Jeg har haft en så stor forbedring af min livskvalitet – og det var det som var målet ved mine besøg hos dig – så, tak Martin.
Med venlig Sanne
Glade Hypnose Kunder 19
Højde/flyskræk
hej martin
Da jeg skulle på ferie var jeg bange for at jeg ikke kunne klare flyveturen.
Jeg besluttede at prøve hypnose.
flyveturen var en god oplevelse, jeg havde ingen problemer.
Undskyld forsinkelsen.
hilsen eddie
Glade Hypnose Kunder 18
Stress/vægttab/selvkritik
Hej Martin!
Først stor tak for din hjælp i mandags.
Du bad om en tilbagemelding, og det har jeg svært ved at overkomme, for det vælter ud af knaphullerne på mig. Behandlingen har givet mig så mange bolde i luften, at kunsten nu er at få tiden til at slå til J
9Så jeg vedlægger et dokument, sakset fra min elektroniske dagbog på slankedoktor.dk og min korrespondance med min diætist. Bliv ikke forskrækket, der er turbo på og det er voldsomt, men det har jeg oplevet før i mit liv, og jeg er kommet hel og bedre igennem udviklingen.
Men helt kort, så har du hjulpet mig med ALT J På vej op til dig, vidste jeg ikke, hvor jeg skulle lægge fokus, for jeg tænkte, det kun kunne være én ting.
Jeg fik hele paletten!
I den forløbne uge
- har min indre plade i baghovedet i forhold til hver en mundfuld været tavs
- er min selvkritik forstummet
- har jeg let kunne give slip ( i forhold til alt; fx roller på arbejde, kamp med mine teenagebørn, etc.)
- har mine 4 timers ugentlige rimelig hårde motion været let som en leg, og jeg har i stedet taget 5 timer, fuld power
- har jeg spist afslappet og nogle gange helt glemt at spise, og det sker ellers aldrig
- har jeg tabt ml 1-2 kg, og det er under en uge siden, jeg lå i din stol.
Så her hos mig skinner solen på denne regnvejrs søndag J
De bedste hilsner og tak fra
Lene AB
Glade Hypnose Kunder 17
Højdeskræk
Hej Martin.
Tusinde tak for sidst.
Det var en rigtig god eftermiddag over hos dig, det at få svar på noget som har præget ens liv så længe, det var en stor lettelse.
Jeg er begyndt at træne meget på min højdeskræk og det går rigtigt fint.
Jeg træner på en vindeltrappe af jern som er udvendig på en bygning, trappen
virker som brandtrappe.
Trappen virker meget stabil, men den gynger lidt når jeg går op på den, men
det er ok. Jeg tror at trappen er ca. 6-7 meter.
Jeg var til samtale i fredags, og samtalen gik rigtig fint, faktisk så fint
at jeg fik jobbet. På onsdag skal jeg på besøg og der er
2 af mine kommende kollegaer som vil hjælpe mig, og vi skal ud til en mølle
for at kravle op i den. Glæder mig
Er rigtigt glad for at jeg har fået jobbet, og glad for at jeg kom over til
dig
Stor respekt for det arbejde du laver
Venlig hilsen
L.J
Glade Hypnose Kunder 16
Overspisning - "Slik-narkomani"
Hej Martin.
Jeg lovede dig en tilbagemelding på min hypnose og her kommer den, omend lidt sendt:
Mit problem var lidt uhåndgribeligt og derfor synes jeg også at resultatet er uhåndgribeligt for mig - jeg overspiste nogengange og fik den her nærmest "narkomani! i forhold til mad, og DET gør jeg ikke mere. Det der kan gøre det uhåndgribeligt for mig er at jeg stadig kan kværne 5 poser slik på en lørdag MEN jeg elsker jo også slik og ønskede blot en mere normal tilgang til tingene og det har jeg virkelig fået. Jeg kan stoppe når jeg vil og det bedste er: jeg kan også stoppe med at tænke på det.
Så et af de tungeste problemer i mit liv synes løst og jeg er faktisk allerede nede på min idealvægt....så Tak Martin, det var det virkelig værd og jeg kan kun slutte som jeg gjorde sidst: hvis det en anden gang kommer til at hypnose kan være løsningen så er det dig jeg kommer til.
God sommer Kathrine
Glade Hypnose Kunder 15
Susanne - eksamansangst
Hej Martin
Ja... så endte det jo også godt. Jeg fik et 10 tal :-)
Med venlig hilsen Susanne
Glade Hypnose Kunder 14
Angst
Hej Martin
Tak for sidst, jeg vil lige give dig en lille tilbagemelding på problemerne omkring hestene.
Jeg har sørme været ude og ride en tur. På en ret stor hest (i forhold til mine egne) og både i longe og alene.
Og både skridt og trav og så en lille tur i skoven.
Men det der var mest fantastisk var, at jeg jo godt kunne huske hvor slemt jeg har følt det førhen, men jeg kunne
ikke finde den følelse igen. Havde kun en 'sund fornuft' med mig og ikke nogen overdrevne kontrol ideer eller voldomme
angst tanker eller ideer om at hoppe af :D
Så jeger helt klart blevet ledt i den rigtige retning, både med hestene men også omkring andre ting.
Tusinde tak for din hjælp.
PS så tror jeg også den fysiske afslapning har været sundt for mig :D
God sommer hilsen Gitte
Glade Hypnose Kunder 13
Fly/højdeskræk
Hej Martin.
Har været på min flyvetur, og det gik helt fantastisk godt.Var meget nervøs med svedeture da vi startede fra Billund, men allerede da vi landede på Kreta var alt ok.På hjemturen fra Kreta kunne jeg kigge ud af vinduet da vi startede, og det samme da vi landede i Billund.Så tak for en fantastisk behandling, som gør at jeg ikke er bange for det mere.
Med venlig hilsen
B.A
Glade Hypnose Kunder 12
Vægttab
Jeg er en kvinde der for ca 1 år siden havde en stor krise med mig selv havde forsøgt flere mislykkes slankekure, uden held så hørte jeg om hypnotia og derefter ringede jeg og fik en tid det var en meget trist meget stor pige der mødte op der men nu efter ca 1 år har jeg igen begsøgt martin med en andet sind og 40 kg lettre så det drejer sig om at være åben og modtagelig så er det den sikre vej til et flot og varigt vægttab
med venlig hilsen G P
Glade Hypnose Kunder 11
Alkohol
Hej, Jeg har til behandling hos dig i onsdags for mit "drikkeri". Jeg må sige, at det allerede har hjulpet. Jeg tænker ikke på det mere. Jeg tænker faktisk mere på det må denne måde "i denne situation ville jeg have åbnet en flaske vin", men det var overhovedet intet i mig der sagde det mere - DEJLIGT - og hvilken lettelse.
Tusinde tak for hjælpen.
A.G
Glade Hypnose Kunder 10
Glade Hypnose Kunder 8
Det går godt med rygestoppet - og ja det er anderledes denne gang. Jeg har ikke lyst til at ryge selvom trangen kommer over mig ind i mellem. Jeg har det godt og kan se nogle af gevinsterne allerede: tænderne er mere hvide :-)
Glade Hypnose Kunder 7
Rygning- AnjaJeg var hos dig d. 29.7.09 for at holde med at ryge. STOR SUCCES!! Jeg tænker på cigaretterne indimellem og har også en lille smule lyst til at ryge, når noget går mig imod. Men et eller andet afholder mig fra det. Og jeg HAR cigaretter i tasken stadig. Så det er et aktivt fravalg. Ville blot sige at det går rigtig godt.
Mange hilsner,
Anja
Glade Hypnose Kunder 6
Glade Hypnose Kunder 5
Mvh Dorit
Glade Hypnose Kunder 4
Glade Hypnose Kunder3
Karin - Kroniske smerter
Glade Hypnose Kunder2
Niels - rygning
Hej Martin. Jeg var på besøg hos dig d. 11 januar, for at få hjælp til rygestop. Jeg skriver først nu, fordi jeg har haft så travlt med at nyde at være røgfri, helt røgfri. Det gik ligesom du sagde, det har været rigtigt let, jeg har da tænkt på tobak, men så har jeg blot tænkt at, jeg ryger ikke mere, og når der har været lidt rygetrang, så har jeg lavet den øvelse du lærte mig, eller blot tænkt på den. Om jeg helt forstod hvordan du gjorde, ved jeg ikke, og det er heller ikke så vigtigt for mig. Jeg kan mærke det virker, og det er vigtigt. Mange tak for hjælpen. Med venlig hilsen Niels
Glade Hypnose Kunder1
Nicolaj - RygningHej Martin
Du skal lige have en hilsen i dag… J
I dag har jeg været røgfri i et år!!
Mange tak for hjælpen!!!